Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 24.8.-14.12. i tidsrummet 14.30 – 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang
Ingen tilmelding

Hjertesutraen er den kendeste og korteste tekst i den samling, vi kender som
prajnaparamita litteratur. Den udgør essensen af Buddhas belæringer og behandler især det ofte misforståede tomhedsbegreb, der er en kritik af betinget eksistens.
Prajnaparamita teksterne er nøglen til madhyamaka filosofien, hvis ophav tilskrives Nagarjuna (2. årh.). Med udgangspunkt i udvalgte vers og kommentarer vil vi diskutere og reflektere over den rette anskuelse af det relatives og det ultimatives sameksistens.

Dato og tid: Mandage d. 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12. og 14.12. kl. 17.15-19.00
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Såfremt du tidligere har deltaget på Hjertesutraen, tilbydes du at deltage for halv pris.
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Dette studieforløb henvender sig til dig, der har et grundlæggende kendskab til buddhismen og nu er parat til at gå dybere ind i spirituel udvikling for at skabe mere fred og harmoni for dig selv og dine omgivelser.

Studieforløbet er planlagt til at forløbe over tre semestre, og vi vil gennem praksisnær undervisning, skriftlige kilder og meditation arbejde med essentielle temaer indenfor buddhismen:

Semester III
Mahayana
Kærlighed og medfølelse
Afhængig opståen
Etik og livsførelse
De seks paramitaer
Bodhicitta

Dato og tid: Mandage d. 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12. og 14.12. kl. 19.30-21.15
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Gruppen er for dig, som har en meditationspraksis og som har lyst til at mødes med andre og meditere. Uanset om din praksis er ny, eller du har været i gang i længere tid, er du velkommen.
Hver gang kommer vi til at sidde én eller flere gange i meditation, ofte med guidning. Der vil også være input fra underviser, ligesom du får mulighed for at udveksle erfaringer med de andre i gruppen.

Dato og tid: Onsdage d. 30.9., 7.10., 21.10., 28.10. 4.11. og 11.11. kl. 19-20.30
Kursusgebyr: 500,- for hele forløbet
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Er du “ny”, eller vil du bare gerne undersøge, om buddhismen er noget for dig, så er du velkommen i Phendeling til en uformel info-aften med fokus på buddhistisk filosofi og meditation. Der vil være rig mulighed for at møde nogle af Phendelings undervisere og aktive medlemmer og stille spørgsmål.

Dato og tid: Torsdage d. 17.9. og 5.11. kl. 19-21
Fri adgang
Ingen tilmelding

Program for dagene:

Kl. 11-13: Vi indleder med Tjenresig puja efterfulgt af stille meditation
Kl. 13-14: Frokostpause i stilhed (medbring madpakke, så du er fri for at gå ud)
Kl. 14-16: Vi synger Lakhas Prayer to Tjenresig efterfulgt af stille meditation og slutter dagen med at tilegne den gode energi til alle levende væsener.

Du kan deltage hele dagen eller i en hvilken som helst af de to sessioner. Du kan meditere siddende, liggende, stående eller gående.

Dato og tid: Lørdage d .3.10. og 7.11. kl. 11-13 og 14-16
Entre: 50,- pr. gang
Tilmelding nødvendig på tilmelding

Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 24.8.-14.12. i tidsrummet 14.30 – 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang
Ingen tilmelding

Hjertesutraen er den kendeste og korteste tekst i den samling, vi kender som
prajnaparamita litteratur. Den udgør essensen af Buddhas belæringer og behandler især det ofte misforståede tomhedsbegreb, der er en kritik af betinget eksistens.
Prajnaparamita teksterne er nøglen til madhyamaka filosofien, hvis ophav tilskrives Nagarjuna (2. årh.). Med udgangspunkt i udvalgte vers og kommentarer vil vi diskutere og reflektere over den rette anskuelse af det relatives og det ultimatives sameksistens.

Dato og tid: Mandage d. 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12. og 14.12. kl. 17.15-19.00
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Såfremt du tidligere har deltaget på Hjertesutraen, tilbydes du at deltage for halv pris.
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Dette studieforløb henvender sig til dig, der har et grundlæggende kendskab til buddhismen og nu er parat til at gå dybere ind i spirituel udvikling for at skabe mere fred og harmoni for dig selv og dine omgivelser.

Studieforløbet er planlagt til at forløbe over tre semestre, og vi vil gennem praksisnær undervisning, skriftlige kilder og meditation arbejde med essentielle temaer indenfor buddhismen:

Semester III
Mahayana
Kærlighed og medfølelse
Afhængig opståen
Etik og livsførelse
De seks paramitaer
Bodhicitta

Dato og tid: Mandage d. 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12. og 14.12. kl. 19.30-21.15
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Gruppen er for dig, som har en meditationspraksis og som har lyst til at mødes med andre og meditere. Uanset om din praksis er ny, eller du har været i gang i længere tid, er du velkommen.
Hver gang kommer vi til at sidde én eller flere gange i meditation, ofte med guidning. Der vil også være input fra underviser, ligesom du får mulighed for at udveksle erfaringer med de andre i gruppen.

Dato og tid: Onsdage d. 30.9., 7.10., 21.10., 28.10. 4.11. og 11.11. kl. 19-20.30
Kursusgebyr: 500,- for hele forløbet
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Når man har mødt buddhismen og er blevet interesseret i, hvad det hele egentlig handler om, kan det være svært at vælge, hvad man skal begynde med. Det kan virke lidt overvældende, når man ser, hvor mange skrifter og forskellige belæringer, der findes. Buddhas lære fordrer erkendelse – ikke blind tro eller udenadslære – og derfor er der fire grundbegreber, fire grundsten i fundamentet, som det er vigtigt at gøre sig klart. De kaldes ”De fire tanker, der vender sindet mod dharmaen”.

Vi vil i løbet af undervisningen undersøge og beskrive, debattere og meditere over disse fire begreber. Det er et godt sted at begynde, hvis du er ”ny”, men det er samtidig så grundlæggende, at det er godt sted at vende tilbage til igen og igen, når du har lært dharmaen bedre at kende.

De fire tanker er:
Det kostbare menneskeliv, Død og forgængelighed, Karma og Samsaras utilstrækkelighed.

Dato og tid: Torsdage d. 29.10. og 12.11. kl. 19-21
Entre: 50,- pr. gang
Ingen tilmelding

Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 24.8.-14.12. i tidsrummet 14.30 – 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang
Ingen tilmelding

Phendeling tilbyder en meditationsgruppe med fokus på åndedrætsmeditation, som Buddha har beskrevet i Anapanasati-sutraen.
Denne meditationsform er meget forfriskende. Den hjælper os med at sætte tempoet ned og bringe opmærksomheden fra hovedet til hjertet, hvilket er utrolig gavnligt for både krop og sind.
Meditationerne tager udgangspunkt i den vietnamesiske mester Thich Nhat Hanhs bog af samme titel som overskriften på dette kursus.

Dato og tid: Onsdage d. 16.9., 23.9., 14.10. og 18.11. kl. 17-18.30
Deltagergebyr: 300,- for hele forløbet
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

åfremt du ønsker at deltage i tilflugtsceremonien d.26.11. og ikke har taget tilflugt før, anbefales du at deltage i denne forberedende aften, hvor vi gennemgår, hvad det vil sige at tage tilflugt til Buddha, dharma og sangha, og hvor du også har mulighed for at stille spørgsmål.

Dato og tid: Torsdag d.19.11. kl. 19-21
Fri adgang
Ingen tilmelding

Vi vil over tre mødegange gennemgå materiale omkring Medicin Buddhaen, Sangye Menla.
Denne meditationspraksis er åben for alle og Rinpoche’s instruktioner kan også fint anvendes i andre former for yidam-meditationer.
Ritualet er en kort praksis, der synges på engelsk, og som gør det helt usædvanligt brugbart i hverdagen.
Vi vil afslutte hver mødegang med at recitere Ønskebønnen for Fortræffelig Adfærd, så hvis du har oversættelsen, vil det være en god ide, at medbringe bogen. I modsat fald kan den erhverves i Phendeling.

Dato og tid: Lørdage d.19.9., 24.10. og 21.11. kl. 13-16
Kursusgebyr: 600,- (beløbet dækker alle 3 dage)
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Vi samles foran skærmen for at recitere Hans Hellighed Dalai Lamas og Lakha Rinpoches langtlivs-bønner. Vi siger mantras i stilhed og dedikerer aftenen til de høje mestre.

Dato og tid: Søndage d. 16.8., 20.9., 25.10., 22.11. og 20.12. kl. 19.30-20.30

Obs! Dette er udelukkende en Facebook-aktivitet, og der er intet deltagergebyr, men du må meget gerne sende en lille donation til Phendeling.

Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 24.8.-14.12. i tidsrummet 14.30 – 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang
Ingen tilmelding

Hjertesutraen er den kendeste og korteste tekst i den samling, vi kender som
prajnaparamita litteratur. Den udgør essensen af Buddhas belæringer og behandler især det ofte misforståede tomhedsbegreb, der er en kritik af betinget eksistens.
Prajnaparamita teksterne er nøglen til madhyamaka filosofien, hvis ophav tilskrives Nagarjuna (2. årh.). Med udgangspunkt i udvalgte vers og kommentarer vil vi diskutere og reflektere over den rette anskuelse af det relatives og det ultimatives sameksistens.

Dato og tid: Mandage d. 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12. og 14.12. kl. 17.15-19.00
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Såfremt du tidligere har deltaget på Hjertesutraen, tilbydes du at deltage for halv pris.
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Dette studieforløb henvender sig til dig, der har et grundlæggende kendskab til buddhismen og nu er parat til at gå dybere ind i spirituel udvikling for at skabe mere fred og harmoni for dig selv og dine omgivelser.

Studieforløbet er planlagt til at forløbe over tre semestre, og vi vil gennem praksisnær undervisning, skriftlige kilder og meditation arbejde med essentielle temaer indenfor buddhismen:

Semester III
Mahayana
Kærlighed og medfølelse
Afhængig opståen
Etik og livsførelse
De seks paramitaer
Bodhicitta

Dato og tid: Mandage d. 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12. og 14.12. kl. 19.30-21.15
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Phendeling har igen i år den store fornøjelse at arrangere tilflugt til Buddha, dharma og sangha.
Såfremt du ønsker at tage tilflugt ved denne lejlighed, må du være villig til at aflægge et løfte om ikke at tale negativt om andre religioner.
”Gamle” buddhister er meget velkomne til at forny deres tilflugt ved denne lejlighed.

Til tilflugtsceremonien er det passende at medbringe en donation i form af en lille pengegave, blomster, frugt eller lignende.

Såfremt du ønsker at uddybe din forståelse af, hvad det vil sige at tage tilflugt, er du meget velkommen til at deltage i en forberedende aften d. 19.11 kl. 19-21.

Dato og tid: Torsdag 26.11. 19-21
Fri adgang
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 24.8.-14.12. i tidsrummet 14.30 – 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang
Ingen tilmelding

Hjertesutraen er den kendeste og korteste tekst i den samling, vi kender som
prajnaparamita litteratur. Den udgør essensen af Buddhas belæringer og behandler især det ofte misforståede tomhedsbegreb, der er en kritik af betinget eksistens.
Prajnaparamita teksterne er nøglen til madhyamaka filosofien, hvis ophav tilskrives Nagarjuna (2. årh.). Med udgangspunkt i udvalgte vers og kommentarer vil vi diskutere og reflektere over den rette anskuelse af det relatives og det ultimatives sameksistens.

Dato og tid: Mandage d. 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12. og 14.12. kl. 17.15-19.00
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Såfremt du tidligere har deltaget på Hjertesutraen, tilbydes du at deltage for halv pris.
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Dette studieforløb henvender sig til dig, der har et grundlæggende kendskab til buddhismen og nu er parat til at gå dybere ind i spirituel udvikling for at skabe mere fred og harmoni for dig selv og dine omgivelser.

Studieforløbet er planlagt til at forløbe over tre semestre, og vi vil gennem praksisnær undervisning, skriftlige kilder og meditation arbejde med essentielle temaer indenfor buddhismen:

Semester III
Mahayana
Kærlighed og medfølelse
Afhængig opståen
Etik og livsførelse
De seks paramitaer
Bodhicitta

Dato og tid: Mandage d. 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12. og 14.12. kl. 19.30-21.15
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Vi kan dø hvert øjeblik det skal være. Og hvis vi gerne vil dø med fred i sindet, gælder det om at være forberedt. En del af os gør det ved at skrive testamente og forberede vores bisættelse.
Men hvad med vores kære? Hvordan forbereder vi dem og os selv på den dag, vi ikke er her mere? Og hvad med de relationer, der er gået skævt, selvom vi stadig elsker modparten?

At skrive et kærligheds-testamente vil ændre vores relation til modtageren på en positiv måde, selv hvis det ikke læses af andre end os selv.

Et kærligheds-testamente skrives efter en bestemt skabelon, og som om det var det sidste budskab, modtageren ville få fra dig. Det vil hjælpe dig med at kommunikere det, der betyder allermest for dig, og som det af forskellige grunde kan være svært at få sagt på anden måde.

Dato og tid: Onsdag d. 2.12. kl. 17-19
Entre: 50,-
Ingen tilmelding

Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 24.8.-14.12. i tidsrummet 14.30 – 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang
Ingen tilmelding

Hjertesutraen er den kendeste og korteste tekst i den samling, vi kender som
prajnaparamita litteratur. Den udgør essensen af Buddhas belæringer og behandler især det ofte misforståede tomhedsbegreb, der er en kritik af betinget eksistens.
Prajnaparamita teksterne er nøglen til madhyamaka filosofien, hvis ophav tilskrives Nagarjuna (2. årh.). Med udgangspunkt i udvalgte vers og kommentarer vil vi diskutere og reflektere over den rette anskuelse af det relatives og det ultimatives sameksistens.

Dato og tid: Mandage d. 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12. og 14.12. kl. 17.15-19.00
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Såfremt du tidligere har deltaget på Hjertesutraen, tilbydes du at deltage for halv pris.
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Dette studieforløb henvender sig til dig, der har et grundlæggende kendskab til buddhismen og nu er parat til at gå dybere ind i spirituel udvikling for at skabe mere fred og harmoni for dig selv og dine omgivelser.

Studieforløbet er planlagt til at forløbe over tre semestre, og vi vil gennem praksisnær undervisning, skriftlige kilder og meditation arbejde med essentielle temaer indenfor buddhismen:

Semester III
Mahayana
Kærlighed og medfølelse
Afhængig opståen
Etik og livsførelse
De seks paramitaer
Bodhicitta

Dato og tid: Mandage d. 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12. og 14.12. kl. 19.30-21.15
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 24.8.-14.12. i tidsrummet 14.30 – 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang
Ingen tilmelding

Hjertesutraen er den kendeste og korteste tekst i den samling, vi kender som
prajnaparamita litteratur. Den udgør essensen af Buddhas belæringer og behandler især det ofte misforståede tomhedsbegreb, der er en kritik af betinget eksistens.
Prajnaparamita teksterne er nøglen til madhyamaka filosofien, hvis ophav tilskrives Nagarjuna (2. årh.). Med udgangspunkt i udvalgte vers og kommentarer vil vi diskutere og reflektere over den rette anskuelse af det relatives og det ultimatives sameksistens.

Dato og tid: Mandage d. 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12. og 14.12. kl. 17.15-19.00
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Såfremt du tidligere har deltaget på Hjertesutraen, tilbydes du at deltage for halv pris.
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Dette studieforløb henvender sig til dig, der har et grundlæggende kendskab til buddhismen og nu er parat til at gå dybere ind i spirituel udvikling for at skabe mere fred og harmoni for dig selv og dine omgivelser.

Studieforløbet er planlagt til at forløbe over tre semestre, og vi vil gennem praksisnær undervisning, skriftlige kilder og meditation arbejde med essentielle temaer indenfor buddhismen:

Semester III
Mahayana
Kærlighed og medfølelse
Afhængig opståen
Etik og livsførelse
De seks paramitaer
Bodhicitta

Dato og tid: Mandage d. 21.9., 28.9., 5.10., 12.10., 19.10., 26.10., 2.11., 9.11., 23.11., 30.11., 7.12. og 14.12. kl. 19.30-21.15
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Vi samles foran skærmen for at recitere Hans Hellighed Dalai Lamas og Lakha Rinpoches langtlivs-bønner. Vi siger mantras i stilhed og dedikerer aftenen til de høje mestre.

Dato og tid: Søndage d. 16.8., 20.9., 25.10., 22.11. og 20.12. kl. 19.30-20.30

Obs! Dette er udelukkende en Facebook-aktivitet, og der er intet deltagergebyr, men du må meget gerne sende en lille donation til Phendeling.

Vi mødes nytårsdag 2027 kl. 16-17 og reciterer ønskebønner for os selv og vores nærmeste og for hele verden i håbet om, at 2025 må bringe større grad af fred og harmoni i den enkeltes liv og i verden.

Dato og tid: Fredag d. 1.1.2027 kl. 16-17
Fri adgang
Ingen tilmelding