Phendeling er åbent for stille meditation mandage fra 9.2. – 18.5. i tidsrum-met 14.30 – 16.30, dog ikke på helligdage. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang
Ingen tilmelding

Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødven-dige, for at vi kan udvikle dyb koncentration – evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde de forhindringer, vi oplever i vores praksis og som blokerer for, at vi kan opnå en tilstand af dyb glæde, ro og klarhed i sindet.
Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan.
Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores medfødte uvidenhed og nå oplysningen. Kurset vil indeholde såvel teori som praksis.

Dato og tid: Mandage d. 9.2., 16.2., 23.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3., 13.4., 20.4., 4.5. og 18.5. kl. 17.15-19.00
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Dette studieforløb henvender sig til dig, der har et grundlæggende kendskab til buddhismen og nu er parat til at gå dybere ind i spirituel udvikling for at skabe mere fred og harmoni for dig selv og dine omgivelser.
Studieforløbet er planlagt til at forløbe over tre semestre, og vi vil gennem praksisnær undervisning, skriftlige kilder og meditation arbejde med essentielle temaer indenfor buddhismen. Dette semester vil indeholde følgende temaer:

Karma
Forstyrrende følelser
Død og genfødsel
Tilflugten
Veje til befrielsen
Tomhedsbegrebet

Dato og tid: Mandage d. 9.2., 16.2., 23.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3., 13.4., 20.4., 4.5. og 18.5. kl. 19.30-21.15
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1250,-; andre 1500,-
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Sindstræning (Lojong) er klare anvisninger i mahayana adfærd, hvor vi træner både ultimativ og relativ bodhicitta. Anvisningerne er lige værdifulde hvad enten vi er nye i buddhismen, eller vi er mere erfarne. Er vores praksis baseret på ideen om et jeg, vil den ikke virke befriende hverken for os selv eller andre.
Sindstræningsinstruktionerne er mangfoldige, men på disse to dage vil vi anvende Chekawa Yeshe Dorjes instruktioner ledsaget af Jamgon Kongtruls kommentar ”Den Store Vej til Oplysningen”.
Teksterne findes i dansk oversættelse ved Merete Skouenborg: Lo Djong Syv punkts sindstræning af Chekawa, København: Karmapa Tryk, 2000. ISBN 87-984834-7-1.

Dato og tid: Lørdage d.18.4. og 25.4. kl.11-16
Deltagergebyr: 700,- (beløbet dækker begge dage)
Tilmelding nødvendig på phendeling.dk/tilmelding

Phendeling er åbent for stille meditation mandage fra 9.2. – 18.5. i tidsrum-met 14.30 – 16.30, dog ikke på helligdage. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang
Ingen tilmelding

Vi vil sammen læse, samtale og meditere med baggrund i udvalgte sutraer og andre opbyggelige fortællinger i dansk oversættelse.
Deltagerne vil modtage en kopi af dagens sutra – alle er hjerteligt velkomne!

Dato og tid: Onsdage kl. 17-18.30
18.2.: Metta sutra
11.3.: Akrobat sutra
15.4.: Sutraen om aggregaterne
29.4.: Kisagotamis historie
20.5.: Sutraen om opmærksomhed på åndedrættet
Entre: 50,- pr. gang
Ingen tilmelding