Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 2.8. til 6.12. i tidsrummet 14.30 – 16.30.
Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding.

LORIG omfatter læren om de mentale faktorer og beskriver, hvordan lykke og lidelse opstår på grund af vores måde at tænke på. Vi tænker hele tiden, lige så længe vi er i live, men vi er sjældent opmærksomme på, at det er vores tanker, der skaber vores oplevelser af lidelsesfyldte og lykkelige situationer.
Lorig handler dybest set om, hvordan vi opnår et større velbefindende gennem at fokusere på det, der foregår i vores sind. Når vi er i stand til det, kan vi også ændre på det, der forhindrer os i at være glade.
På kurset vil du lære både de gavnlige og de skadelige faktorer samt modgiftene mod de sidstnævnte at kende.

Dato og tid: Mandage d. 20.9., 27.9., 4.10., 11.10., 18.10., 25.10., 1.11., 8.11., 15.11., 22.11., 29.11. samt 6.12. kl. 17.15-19.00.
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1075,-; andre 1375,-
Såfremt du tidligere har deltaget på Lorig med Tenzin, tilbydes du at deltage for halv pris.
Tilmelding og betaling: Senest d. 15.9. på https://phendeling.dk/tilmelding

Lamrim studiet tilbyder en trinvis, systematisk gennemgang af hele den buddhistiske vejs filosofi fra theravada til mahayana. På lamrim III vil vi beskæftige os med bodhisattva-vejen og fordybe os i dens filosofi ved hjælp af guidede meditationer. Formålet med lamrim er at omsætte den buddhistiske vej til praksis og derved støtte os i vores spirituelle udvikling.
Studiet tilrettelægges i tre blokke, der hver omfatter et antal temaer korresponderende med de tre niveauer af motivation på den spirituelle udviklingsvej: Ønsket om at opnå lykke, ønsket om at opnå befrielsen og ønsket om at nå buddha- tilstanden for at gavne alle levende væsener.

Dato og tid: Mandage d. 20.9., 27.9., 4.10., 11.10., 18.10., 25.10., 1.11., 8.11., 15.11., 22.11., 29.11. samt 6.12. kl. 19.30-21.15
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1075,-; andre 1375,-
Såfremt du tidligere har deltaget på Lamrim III, tilbydes du at deltage for halv pris.
Tilmelding og betaling: Senest d. 15.9. på https://phendeling.dk/tilmelding

Vi kender det så godt: Det er fyraften, vi pakker sammen og går hjem, men tankerne holder ikke fyraften … Nu har du mulighed for at give dig selv et frikvarter og deltage i guidede fyraftensmeditationer en times tid nedenstående onsdage. Meditationerne vil blive tilrettelagt, så alle kan deltage – øvede som uøvede – så tag endelig din kollega med!

Dato og tid: Onsdage d.18.8., 8.9., 22.9., 13.10., 27.10., 10.11., 24.11. samt 8.12. kl. 17.00-18.00.
Entre: 50,-
Ingen tilmelding.

Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 2.8. til 6.12. i tidsrummet 14.30 – 16.30.
Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang, men du må meget gerne give en donation. Ingen tilmelding.

Vi reciterer Hans Hellighed Dalai Lamas og Lakha Rinpoches langtlivs-bønner, siger mantras i stilhed og dedikerer aftenen til de høje mestre.

Dato og tid: Søndage d. 22.8., 19.9., 10.10., 7.11. samt 19.12. kl. 19.30-20.30 på facebook.
Entre: 0,-

OBS! Da disse arrangementer streames på Facebook, er der ingen adgang i Phendeling.

Hovedtemaet for de stille dage er instruktion og praksis af koncentrativ meditation, shamata, som er blevet praktiseret gennem de sidste 2500 år indenfor såvel buddhismen som andre spirituelle traditioner for at opnå en større grad af indre ro og harmoni. Denne enkle metode, hvor man samler sin opmærksomhed om et enkelt punkt, åndedrættet, hjælper os med at komme ned i tempo, og det gør, at vi oplever en større grad af mental robusthed, fylde og livskvalitet – noget som mange af os berøves i en travl og måske stresset hverdag. Herudover vil vi meditere de fire sattipathanaer og synge mantraer.

Da tavshed vil indgå fra om morgenen d. 30.12.21 til aftensmåltidet d.1.1.22. kan vi ikke anbefale dig at deltage, såfremt du er nybegynder udi meditation.
Deltagerne hjælper med lettere køkkenarbejde.

Dato og tid: Onsdag d.29.12.21 kl. 16 – søndag d.2.1.22 kl 14.
Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk
Deltagergebyr: Forplejning og indkvartering i sovesal/eget telt 2300 kr. Dob- beltværelse 2950 kr. Lille enkeltværelse 3300 kr. Værelserne fyldes efter først-til- mølle. Begrænset antal pladser.
Gebyret betales på Phendelings konto i Danske Bank reg.nr. 9570 kontonr. 60028133 samtidig med at du tilmelder dig.

Medbring: Sengetøj og håndklæder, såfremt du ikke ønsker at leje det af Gomde for 75,- som bedes betalt ved tilmelding.
Sted: Gomde, Smedehalden 3, Esby, 8420 Knebel
Afbestillingsbetingelser: Ved afbestilling 45 dage før tilbagebetales det fulde beløb minus 100 kr i administrationsgebyr. Ved afbestilling mindre end 45 dage før mistes 15 %. Ved afbestilling mindre end 30 dage før retreatet mistes 25 %. Ved afbestilling senere end en uge før mistes hele beløbet.
Transport: Vi forsøger at arrangere samkørsel. Derudover henviser vi til Rejseplanen.dk