Det tibetanske udtryk “Læren om det indre” bliver ofte oversat i Vesten med “Buddhisme”. “Læren om det indre” henviser til, at alle Buddhas belæringer udelukkende handler om sindet – enten dets relative processer eller dets grundlæggende natur.
Vi oplever verden igennem vores sanser, men overser generelt hvordan selve sanse-processen foregår, og hvad dens grundlæggende natur er. Som forklaret af Khenchen Tsultrim Gyamtso Rinpoche udvikles en forståelse af og erfaring om sindets grundlæggende natur på letteste vis ved at gennemgå fem gradvise trin af anskuelse: Det ultimative bodhichitta’s belæringer.
Over to dage med Birgit Scott vil vi påbegynde et studie- og meditationsforløb, hvor disse meditationsmetoder anvendes.

Dato og tid: Søndage d.4.9. og 9.10. kl. 11-16 Kursusgebyr: 700,- for begge dage
Tilmelding nødvendig på https://phendeling.dk/tilmelding

Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 15.8. – 12.12. (dog ikke 29.8.) i tidsrummet 14.30 – 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang, men du må meget gerne give en donation.
Ingen tilmelding

Eksistenscafeen i Phendeling er et hyggeligt og inspirerende mødested,
hvor vi samtaler om et på forhånd givet emne. Det kræver ingen forudsætninger at deltage. Alle er velkomne. Denne gang fordyber vi os i emnet SELVMEDFØLELSE. Vi taler om og praktiserer medfølelse for alle andre væsner, men det gælder også for os selv. Husker vi det… Det har en forstærkende effekt at vise sig selv medfølelse både fysisk, psykisk og spirituelt uden at blive selvcentreret. Ved denne praksis vil vi kunne have overskud til at være der for andre.

Dato og tid: Onsdag d.12.10. kl. 16-18
Fri adgang, men du er meget velkommen til at give en donation
Ingen tilmelding

Vil du i gang med at meditere eller har du gjort det tidligere, men er faldet ud af rutinen? På kurset kommer vi til at beskæftige os med grundlæggende former for meditation, samt med hvordan vi får etableret en praksis og holdt fast i den. Og så skal vi selvfølgelig også have praksis ind under huden og meditere en masse.

Dato og tid: Torsdage d. 15.9., 29.9., 13.10. og 27.10. kl. 19.00-21.00
Deltagergebyr: 200,- (beløbet dækker alle 4 aftener)
Tilmelding nødvendig på https://phendeling.dk/tilmelding

Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 15.8. – 12.12. (dog ikke 29.8.) i tidsrummet 14.30 – 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang, men du må meget gerne give en donation.
Ingen tilmelding

Vi fortsætter dette praksisnære kursus på Buddhistisk Universitet:
Hvis vi vil følge Buddhas vej, må vi kende det spirituelle landkort. Men det i sig selv er ikke tilstrækkeligt. Vi må også betræde vejen ved at anvende de metoder til at transformere vores sind, som vi finder i den buddhistiske værktøjskasse, for ifølge Buddha opstår vores lykke og lidelse i sindet. Derfor handler al praksis dybest set om at transformere vores sind ved at øve os i at tænke andre baner end dem, vi plejer.
Dette kursus er specielt tilrettelagt for dem, der har tilegnet sig viden om sindet og dets faktorer ved at studere Lamrim eller Lorig, og som ønsker at integrere denne viden via praksis. Det er en fordel, hvis du har deltaget i kurset i mindtraining i foråret 2022.

Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d.19.9., 26.9., 3.10., 17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11. 28.11., 5.12. og 12.12.
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1100,- andre: 1400,-
Tilmelding og betaling senest fredag d. 15.9. på https://phendeling.dk/tilmelding

Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration – evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde de forhindringer, vi oplever i vores praksis og som blokerer for, at vi kan opnå en tilstand af dyb glæde, ro og klarhed i sindet.
Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan.
Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores medfødte uvidenhed og nå oplysningen.
Kurset vil indeholde såvel teori som praksis.

Dato og tid: Mandage kl. 19.30-21.15 d.19.9., 26.9., 3.10., 17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11. 28.11., 5.12. og 12.12.
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1100,- andre: 1400,-
Tilmelding og betaling senest fredag d. 15.9. på https://phendeling.dk/tilmelding

Vi synger mantraer og spirituelle sange udsat for en, to og måske tre stemmer. Mantrasang ledes af Tenzin, der har mange års erfaring som kordirigent.

Dato og tid: Torsdage d. 25.8., 22.9. 20.10. og 17.11. kl. 16.30-17.45.
Entre: 50,-.
Ingen tilmelding

Tenzin vil guide gennem forskellige former for renselsespraksis, der kan hjælpe os med at rydde op i skadelige karmiske handle- og tankemønstre og overvinde forhindringer for vores spirituelle udvikling.

Dato og tid: Torsdage d.22.9., 20.10. og 17.11., kl. 19-20
OBS! Da disse arrangementer streames på Facebook, er der ingen adgang i Phendeling.

Fredag 21.oktober kl 19 – 21 indbyder Phendeling til en inspirerende aften om karma med Lama Changchub Tsering. Lama Changchub Tsering har gennem 25 år har været hovedlama i Karma Tashi Ling. Karma Tashi Ling er et buddhistisk center i Norge tilknyttet Karma Kagyu-traditionen.
Undervisningen foregår på engelsk.
Entre 100 kr., som betales ved indgangen.

OM KARMA
Begrebet karma bliver ofte misforstået. Nogle opfatter karma som en straf – payback time – mens andre opfatter karma som en form for skæbne, vi ikke kan undvige. I buddhismen betyder karma “handling” forstået som det vi gør, det vi siger, og det vi tænker.

Når vi misforstår karmabegrebet, er det ofte fordi, vi har svært at adskille selve handlingen fra den konsekvens, handlingen har. Som almindelige mennesker har vi ikke indsigt i, hvilke af vores tidligere handlinger, der udløser det resultat, vi oplever lige nu. Dette hænger sammen med, at der mellem en handling og dens konsekvenser kan gå meget lang tid. Endda flere liv.

I buddhismen taler vi om positive, negative og neutrale handlinger. Alt, hvad vi gør, efterlader et indtryk i vores sind, og hvert af disse indtryk besidder styrken til at frembringe et tilsvarende resultat. Det er i virkeligheden ret enkelt: En positiv handling vil føre til lykke. En negativ handling vil føre til lidelse. Ikke nødvendigvis med det samme, men på det tidspunkt, hvor det karmiske frø, der er sået i vores sind, modnes.

Men karma må som nævnt ikke forstås som en form for uafvendelig skæbne. Negative karmiske handlinger kan renses, og i buddhismen taler vi om fire modsatrettede kræfter:

Kraften ved at støtte os til Buddha, dharma og sangha
Kraften ved at angre
Kraften ved at beslutte ikke at gentage de negative handlinger
Kraften ved modgifte

Mange buddhister udfører derfor jævnligt en renselsespraksis, hvor disse fire kræfter indgår. Det kan fx være Vajrasattva-praksis ved dagens afslutning. Vajrasattva er en særdeles kraftfuld praksis, som ikke alene renser negativ karma, men også bidrager til fred og harmoni i livet – og dermed grobunden for yderligere positive handlinger.
Processerne omkring karma er svære at begribe. Det er noget, kun en buddha kan. Men vi andre kan gøre, hvad vi kan for at forstå karma, og vi kan øve os i at undgå negative handlinger og fokusere på de positive: For hver eneste gang vi handler, tænker og taler, har vi et valg. Vi kan øve os i at have en positiv motivation og igen og igen forsøge at være til gavn for andre levende væsner.

Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 15.8. – 12.12. (dog ikke 29.8.) i tidsrummet 14.30 – 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang, men du må meget gerne give en donation.
Ingen tilmelding

Vi fortsætter dette praksisnære kursus på Buddhistisk Universitet:
Hvis vi vil følge Buddhas vej, må vi kende det spirituelle landkort. Men det i sig selv er ikke tilstrækkeligt. Vi må også betræde vejen ved at anvende de metoder til at transformere vores sind, som vi finder i den buddhistiske værktøjskasse, for ifølge Buddha opstår vores lykke og lidelse i sindet. Derfor handler al praksis dybest set om at transformere vores sind ved at øve os i at tænke andre baner end dem, vi plejer.
Dette kursus er specielt tilrettelagt for dem, der har tilegnet sig viden om sindet og dets faktorer ved at studere Lamrim eller Lorig, og som ønsker at integrere denne viden via praksis. Det er en fordel, hvis du har deltaget i kurset i mindtraining i foråret 2022.

Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d.19.9., 26.9., 3.10., 17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11. 28.11., 5.12. og 12.12.
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1100,- andre: 1400,-
Tilmelding og betaling senest fredag d. 15.9. på https://phendeling.dk/tilmelding

Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration – evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde de forhindringer, vi oplever i vores praksis og som blokerer for, at vi kan opnå en tilstand af dyb glæde, ro og klarhed i sindet.
Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan.
Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores medfødte uvidenhed og nå oplysningen.
Kurset vil indeholde såvel teori som praksis.

Dato og tid: Mandage kl. 19.30-21.15 d.19.9., 26.9., 3.10., 17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11. 28.11., 5.12. og 12.12.
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1100,- andre: 1400,-
Tilmelding og betaling senest fredag d. 15.9. på https://phendeling.dk/tilmelding

Er du “ny”, eller vil du bare gerne undersøge, om buddhismen er noget for dig, så er du velkommen i Phendeling til en uformel infoaften med fokus på buddhistisk filosofi og meditation. Der vil være rig mulighed for at møde nogle af Phendelings undervisere og aktive medlemmer og stille spørgsmål.

Dato og tid: Tirsdag d.6.9., onsdag d. 26.10. og tirsdag d. 15.11. kl. 19-21
Fri adgang, men du må meget gerne give en donation.
Ingen tilmelding

Vil du i gang med at meditere eller har du gjort det tidligere, men er faldet ud af rutinen? På kurset kommer vi til at beskæftige os med grundlæggende former for meditation, samt med hvordan vi får etableret en praksis og holdt fast i den. Og så skal vi selvfølgelig også have praksis ind under huden og meditere en masse.

Dato og tid: Torsdage d. 15.9., 29.9., 13.10. og 27.10. kl. 19.00-21.00
Deltagergebyr: 200,- (beløbet dækker alle 4 aftener)
Tilmelding nødvendig på https://phendeling.dk/tilmelding

Vi vil recitere Hans Hellighed Dalai Lamas og Lakha Rinpoches langtlivs-bønner, vi siger mantras i stilhed og dedikerer aftenen til de høje mestre.

Dato og tid: Søndage d. 14.8., 18.9., 30.10., 13.11. og 18.12. kl. 19.30- 20.30 på Facebook.
OBS! Da disse arrangementer streames på Facebook, er der ingen adgang i Phendeling.

Phendeling er åbent for stille meditation om mandagen fra 15.8. – 12.12. (dog ikke 29.8.) i tidsrummet 14.30 – 16.30. Der gives ingen instruktion. Du er velkommen til blot at nyde en stille stund i Phendelings fredfyldte og smukke tempelrum eller til at fordybe dig i din egen praksis.

Fri adgang, men du må meget gerne give en donation.
Ingen tilmelding

Vi fortsætter dette praksisnære kursus på Buddhistisk Universitet:
Hvis vi vil følge Buddhas vej, må vi kende det spirituelle landkort. Men det i sig selv er ikke tilstrækkeligt. Vi må også betræde vejen ved at anvende de metoder til at transformere vores sind, som vi finder i den buddhistiske værktøjskasse, for ifølge Buddha opstår vores lykke og lidelse i sindet. Derfor handler al praksis dybest set om at transformere vores sind ved at øve os i at tænke andre baner end dem, vi plejer.
Dette kursus er specielt tilrettelagt for dem, der har tilegnet sig viden om sindet og dets faktorer ved at studere Lamrim eller Lorig, og som ønsker at integrere denne viden via praksis. Det er en fordel, hvis du har deltaget i kurset i mindtraining i foråret 2022.

Dato og tid: Mandage kl. 17.15-19.00 d.19.9., 26.9., 3.10., 17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11. 28.11., 5.12. og 12.12.
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1100,- andre: 1400,-
Tilmelding og betaling senest fredag d. 15.9. på https://phendeling.dk/tilmelding

Vi vil beskæftige os med hvilke ydre og indre betingelser der er nødvendige, for at vi kan udvikle dyb koncentration – evnen til at fokusere på et givet objekt lige så længe, som vi ønsker det, og hvordan vi gradvist kan overvinde de forhindringer, vi oplever i vores praksis og som blokerer for, at vi kan opnå en tilstand af dyb glæde, ro og klarhed i sindet.
Den egentlige kur mod alle vores besværligheder og frustrationer er den visdom, der opstår gennem analytisk meditation (vipassana) og som giver os evnen til at skelne mellem gavnligt og skadeligt samt indsigt i, hvordan vi selv og alle andre fænomener eksisterer på det relative og på det ultimative plan.
Vi har brug for begge dele for at udvikle os og overvinde vores medfødte uvidenhed og nå oplysningen.
Kurset vil indeholde såvel teori som praksis.

Dato og tid: Mandage kl. 19.30-21.15 d.19.9., 26.9., 3.10., 17.10., 24.10., 31.10., 7.11., 14.11., 21.11. 28.11., 5.12. og 12.12.
Kursusgebyr: Medlemmer af Phendeling 1100,- andre: 1400,-
Tilmelding og betaling senest fredag d. 15.9. på https://phendeling.dk/tilmelding