Find indre ro gennem meditation og stilhed

Hovedtemaet for de stille dage er instruktion og praksis af koncentrativ
meditation, shamata, som er blevet praktiseret gennem de sidste
2500 år indenfor såvel buddhismen som andre spirituelle traditioner for
at opnå en større grad af indre ro og harmoni. Denne enkle metode,
hvor man samler sin opmærksomhed om et enkelt punkt, åndedrættet,
hjælper os med at komme ned i tempo, og det gør, at vi oplever en
større grad af mental robusthed, fylde og livskvalitet – noget som mange
af os berøves i en travl og måske stresset hverdag.

Tavshed vil indgå fra om morgenen d. 30.12.18 til aftensmåltidet d.1.1.19.
Deltagerne hjælper med lettere køkkenarbejde.

Deltagergebyr: Forplejning og indkvartering i lille enkeltværelse 3200,-
i delt dobbeltværelse 2850,- Beløbet betales ved tilmelding på info@
phendeling.dk
Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk.

Afbestillingsbetingelser: Ved afbestilling 45 dage før retreatet tilbagebetales
det fulde beløb minus 100 kr. i administrationsgebyr. Ved afbestilling mindre end
45 dage før retreatet mistes 15 %. Ved afbestilling mindre end 30 dage før retreatet
mistes 25 %. Ved afbestilling senere end en uge før mistes hele beløbet.

Transport: Bus 888 går fra Kbh. til Ebeltoft eller Rønde, og derfra går der
bus videre til Helgenæs. Alternativt kan du bestille Flexkørsel fra Ebeltoft til
Strandgaarden for ca. 70 kr. pr. person. Flexkørsel skal bestilles senest to
timer i forvejen hos Midttrafik Flextur på tlf. 8740 8300. Opsamlingssted: Buspladsen
Superstop Øster Alle i Ebeltoft, hvor bus 888 også har holdeplads.

Medbring: Sengelinned og håndklæder eller lej det af Gomde for et
engangsbeløb på 75,- Meditationspuder og hynder findes på Gomde.

Dato og tid: Lørdag d. 29.12.2018 kl. 16 – onsdag d. 2.1.2019 kl. 13

Sted: Gomde, Smedehalden 3, Esby, 8420 Knebel