Temaet for sensommerens retreat på Gomde er udvikling af shamata, indre ro og kærlig omsorg. Sessionerne vil i lighed med sidste års sommerkursus veksle mellem meditativ praksis og oplæg med udgangspunkt i teksten “Otte Vers om at Transformere Sindet” af Kadampa Geshe Langri Tangpa (1054–1123). Deltagerne vil modtage en dansk oversættelse af rodteksten.
Undervisningen vil foregå på engelsk med dansk oversættelse om nødvendigt.

Dato og tid: Torsdag d. 27.8. ankomst fra kl. 16 – søndag d. 30.8. Kl. 13.

Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk

Deltagergebyr: Forplejning og indkvartering i sovesal/eget telt 2200 kr. Dobbeltværelse 2850 kr. Lille enkeltværelse 3200 kr. Værelserne fyldes efter først-til-mølle. Begrænset antal pladser.
Gebyret betales ved tilmelding på Phendelings konto i Danske Bank reg.nr. 9570
kontonr. 60028133 samtidig med at du tilmelder dig.

Medbring: Sengetøj og håndklæder, såfremt du ikke ønsker at leje det af Gomde for 75,- som bedes betalt ved tilmelding.

Sted: Gomde, Smedehalden 3, Esby, 8420 Knebel

Afbestillingsbetingelser: Ved afbestilling 45 dage før tilbagebetales det fulde
beløb minus 100 kr i administrationsgebyr. Ved afbestilling mindre end 45 dage
før mistes 15 %. Ved afbestilling mindre end 30 dage før retreatet mistes 25 %.
Ved afbestilling senere end en uge før mistes hele beløbet.

Transport: Vi forsøger at arrangere samkørsel, ellers afgår der fra Kbh. til Ebeltoft eller Rønde, og derfra går der bus videre til Helgenæs. Alternativt kan du bestille Flexkørsel fra Ebeltoft til Gomde for ca. 70 kr. pr. person. Flexkørsel skal bestilles senest to timer i forvejen hos Midttrafik Flextur på tlf. 8740 8300. Opsamlingssted: Buspladsen Superstop Øster Alle i Ebeltoft, hvor Flexbus også har holdeplads.

Hovedtemaet for de stille dage er instruktion og praksis af koncentrativ meditation, shamata, som er blevet praktiseret gennem de sidste 2500 år indenfor såvel buddhismen som andre spirituelle traditioner for at opnå en større grad af indre ro og harmoni. Denne enkle metode, hvor man samler sin opmærksomhed om et enkelt punkt, åndedrættet, hjælper os med at komme ned i tempo, og det gør, at vi oplever en større grad af mental robusthed, fylde og livskvalitet – noget som mange af os berøves i en travl og måske stresset hverdag. Herudover vil vi meditere de fire sattipathanaer og synge mantraer.

Da tavshed vil indgå fra om morgenen d. 30.12.20 til aftensmåltidet d.1.1.21. kan vi ikke anbefale dig at deltage, såfremt du er nybegynder udi meditation.

Deltagerne hjælper med lettere køkkenarbejde.

Deltagergebyr: Forplejning og indkvartering i lille enkeltværelse 3200,- i delt dobbeltværelse 2850 kr.

Beløbet betales på Phendelings konto samtidig med, at du tilmelder dig ved at maile til info@phendeling.dk

Dato og tid: Tirsdag d. 29.12. kl. 16 – lørdag d. 2.1. kl. 13

Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk.

Medbring: Sengetøj og håndklæder, såfremt du ikke ønsker at leje det af Gomde for 75,- som bedes betalt ved tilmelding.

Sted: Gomde, Smedehalden 3, Esby, 8420 Knebel

Afbestillingsbetingelser: Ved afbestilling 45 dage før tilbagebetales det fulde beløb minus 100 kr i administrationsgebyr. Ved afbestilling mindre end 45 dage før mistes 15 %. Ved afbestilling mindre end 30 dage før retreatet mistes 25 %. Ved afbestilling senere end en uge før mistes hele beløbet.

Transport: Vi forsøger at arrangere samkørsel, ellers afgår der fra Kbh. til Ebeltoft eller Rønde, og derfra går der bus videre til Helgenæs. Alternativt kan du bestille Flexkørsel fra Ebeltoft til Gomde for ca. 70 kr. pr. person. Flexkørsel skal bestilles senest to timer i forvejen hos Midttrafik Flextur på tlf. 8740 8300.
Opsamlingssted: Buspladsen Superstop Øster Alle i Ebeltoft, hvor Flexbus også har holdeplads.