Hovedtemaet for de stille dage er instruktion og praksis af koncentrativ meditation, shamata, som er blevet praktiseret gennem de sidste 2500 år indenfor såvel buddhismen som andre spirituelle traditioner for at opnå en større grad af indre ro og harmoni. Denne enkle metode, hvor man samler sin opmærksomhed om et enkelt punkt, åndedrættet, hjælper os med at komme ned i tempo, og det gør, at vi oplever en større grad af mental robusthed, fylde og livskvalitet – noget som mange af os berøves i en travl og måske stresset hverdag. Herudover vil vi meditere de fire sattipathanaer og synge mantraer.

Da tavshed vil indgå fra om morgenen d. 30.12.21 til aftensmåltidet d.1.1.22. kan vi ikke anbefale dig at deltage, såfremt du er nybegynder udi meditation.
Deltagerne hjælper med lettere køkkenarbejde.

Dato og tid: Onsdag d.29.12.21 kl. 16 – søndag d.2.1.22 kl 14.
Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk
Deltagergebyr: Forplejning og indkvartering i sovesal/eget telt 2300 kr. Dob- beltværelse 2950 kr. Lille enkeltværelse 3300 kr. Værelserne fyldes efter først-til- mølle. Begrænset antal pladser.
Gebyret betales på Phendelings konto i Danske Bank reg.nr. 9570 kontonr. 60028133 samtidig med at du tilmelder dig.

Medbring: Sengetøj og håndklæder, såfremt du ikke ønsker at leje det af Gomde for 75,- som bedes betalt ved tilmelding.
Sted: Gomde, Smedehalden 3, Esby, 8420 Knebel
Afbestillingsbetingelser: Ved afbestilling 45 dage før tilbagebetales det fulde beløb minus 100 kr i administrationsgebyr. Ved afbestilling mindre end 45 dage før mistes 15 %. Ved afbestilling mindre end 30 dage før retreatet mistes 25 %. Ved afbestilling senere end en uge før mistes hele beløbet.
Transport: Vi forsøger at arrangere samkørsel. Derudover henviser vi til Rejseplanen.dk

Sensommer-retreatet finder i år sted i Dzogchen Centeret Urgyen Ling i den lille landsby Gjerrild nær Æbeltoft, hvor vi vil øve shamata-meditation samt beskæftige os med “de fire tanker, der vender sindet mod dharmaen”: Det kostbare menneskeliv, forgængelighed, lidelse og karma. Et par mantra-sange skal vi naturligvis også synge.

Du indkvarteres på en enkelt indrettet sovesal for en billig penge eller på ene- eller deleværelse mod et tillæg. Da der er begrænsede værelser til rådighed, bedes du sende en forespørgsel til info@phendeling.dk, såfremt du ønsker indkvartering på værelse. Der er også mulighed for at slå eget telt op i haven, booke en hytte på Gjerrild Camping eller booke et værelse i Gjerrild Gæstehus https://www.gjerrildgaestehus.dk. For at benytte en af disse to muligheder anbefaler vi, at du medbringer bil eller cykel.

Dato og tid: Torsdag d.8.9.22 kl 16 – søndag d.11.9.22 kl 14.
Tilmelding nødvendig til: info@phendeling.dk
Deltagergebyr: Forplejning og indkvartering i sovesal 1600,-. Overnatning i medbragt telt: 1600,-. Tillæg for ene- eller dobbeltværelse: 400,-. Kun forplejning: 1300,-
Gebyret kan overføres til Phendelings konto i Danske Bank 9570 60028133 efter aftale med Phendeling.

Medbring: Sengelinned/sovepose samt evt. meditationspude.
Sted: Dzogchen Urgyen Ling, Kirkepolden 6, Gjerrild, 8500 Grenå. http://dzogchenurgyenling.dk

Afbestillingsbetingelser: Ved afbestilling 45 dage før tilbagebetales det fulde beløb minus 300,- i administrationsgebyr. Ved afbestilling mindre end 45 dage før mistes 500,-. Ved afbestilling mindre end 30 dage før mistes 800,-. Ved afbestilling senere end en uge før mistes hele beløbet.
Transport: Vi forsøger at arrangere samkørsel. Derudover henviser vi til rejseplanen.dk.