Hovedtemaet for de stille dage er instruktion og praksis af koncentrativ meditation, shamata, som er blevet praktiseret gennem de sidste 2500 år indenfor såvel buddhismen som andre spirituelle traditioner for at opnå en større grad af indre ro og harmoni. Denne enkle metode, hvor man samler sin opmærksomhed om et enkelt punkt, åndedrættet, hjælper os med at komme ned i tempo, og det gør, at vi oplever en større grad af mental robusthed, fylde og livskvalitet – noget som mange af os berøves i en travl og måske stresset hverdag. Herudover vil vi meditere de fire sattipathanaer og synge mantraer.

Da tavshed vil indgå fra om morgenen d. 30.12.21 til aftensmåltidet d.1.1.22. kan vi ikke anbefale dig at deltage, såfremt du er nybegynder udi meditation.
Deltagerne hjælper med lettere køkkenarbejde.

Dato og tid: Onsdag d.29.12.21 kl. 16 – søndag d.2.1.22 kl 14.
Tilmelding nødvendig til info@phendeling.dk
Deltagergebyr: Forplejning og indkvartering i sovesal/eget telt 2300 kr. Dob- beltværelse 2950 kr. Lille enkeltværelse 3300 kr. Værelserne fyldes efter først-til- mølle. Begrænset antal pladser.
Gebyret betales på Phendelings konto i Danske Bank reg.nr. 9570 kontonr. 60028133 samtidig med at du tilmelder dig.

Medbring: Sengetøj og håndklæder, såfremt du ikke ønsker at leje det af Gomde for 75,- som bedes betalt ved tilmelding.
Sted: Gomde, Smedehalden 3, Esby, 8420 Knebel
Afbestillingsbetingelser: Ved afbestilling 45 dage før tilbagebetales det fulde beløb minus 100 kr i administrationsgebyr. Ved afbestilling mindre end 45 dage før mistes 15 %. Ved afbestilling mindre end 30 dage før retreatet mistes 25 %. Ved afbestilling senere end en uge før mistes hele beløbet.
Transport: Vi forsøger at arrangere samkørsel. Derudover henviser vi til Rejseplanen.dk