De følgende meditationer stammer fra kurset INTRODUKTION TIL ABHIDHARMA på Phendelings Buddhistiske Universitet efteråret 2016. Underviser: bhikshuni Tenzin Drolkar
Guidet lamrim-meditation 40, Tonglen
Bhiksuni Tenzin Drolkar guider lamrim-meditation. Det er primært tiltænkt dem, der har studeret lamrim, men alle er hjerteligt velkomne til at meditere med. Det er planen at lægge to filer op her hver uge indtil videre.